Ada banyak hal yang membuat seseorang ngerasa takut buat ngomong di depan banyak orang. WAjar ngga sih???
Jawabannya adalah WAJAR.
Seorang Ricky Hans aja yang udah bertahun-tahun siaran, MC, presentasi, bahkan ngajar, kadang-kadang suka timbul yang namanya "deg-deg-an". Rasa takut ini memang adalah hal yang wajar dan lumrah dirasakan oleh semua orang. Kenapa bisa begitu? Rasa dag dig dug ini sebenernya lebih dikarenakan ada reaksi kimia di dalam tubuh kita yang membuat jantung jadi berdebar lebih cepat (ato lebih kerennya karena faktor Adrenalin) yang membuat tubuh kita menjadi lebih bersemangat ataaauuu mungkin bisa membuat perasaan jadi cemas.
Rasa cemas ini muncul akibat dari beberapa sebab: karena berada di tempat yang baru, materi belom siap, takut ditanya2in, takut membuat penonton kecewa, dll dll yang inti dari permasalahan tersebut adalah NGGA PERCAYA DIRI.
Terus gimana menanganinya??
Sejauh ini, faktor yang bisa menguasai rasa tegang ini adalah faktor pengalaman atau jam terbang seseorang. Semakin sering dia berbicara di depan publik, maka semakin mudah dia menekan rasa cemas.
Hal lainnya yang bisa menekan rasa cemas adalah persiapan diri dan yang akan disampaikan kepada publik...yessss, PERSIAPAN...itu penting juga tu...soalnya kalo ngga siap, pastinya bisa bikin sport jantung bukan cuma di awal tepi setiap saat sebagai akibat dari kurang siapnya kita berbicara di depan publik.
Persiapkanlah segalanya dengan baik, berdoa, berlatih, dan seiring berjalannya waktu, lama kelamaan kamu bisa mengatasi rasa cemas ketika mau berbicara di depan publik...
klo ga sport jantung, bukan public speaking namanya
